Ce guide indispensable vous permettra de prévenir et soulager naturellement les maux les plus courants du quotidien.
Des fiches détaillées décrivent les plantes les plus connues et conseillent les remèdes naturels les plus adaptés. Grâce à ces conseils clairs et précis, apprenez et découvrez :

- Les plantes les plus efficaces et les plus utilisées en herboristerie - Comment les utiliser (dosage, formes d'emploi, durée) - Les précautions d'emploi et erreurs à ne pas commettre - Des remèdes naturels complémentaires (aromathérapie, gemmothérapie) - Les conseils hygiéno-diététiques indispensables.

Cet ouvrage va vous permettre de découvrir et d'utiliser les huiles essentielles avec toute la sagesse et la prudence requises.
Il vous accompagnera au quotidien et vous apportera des clés 100% naturelles pour prendre soin de votre santé, votre bien-être et votre beauté.
Des formules simples et accessibles à tous, dans le cadre d'un mode de vie sain et durable, pour vous permettre de soulager et d'enrayer les maux du quotidien. Une invitation au minimalisme « moins mais mieux », à la slow santé qui propose de ralentir, de remettre du sens et de la conscience dans notre « consommation de la santé ».
Vous y trouverez les fiches détaillées des huiles essentielles par ordre alphabétique ainsi que des réponses aux maux les plus courants classés par sphère : respiratoire, nerveuse, cutanée, articulaire, digestive, etc.
L'ambition de ce guide est de vous familiariser avec cette médecine alternative qu'est l'aromathérapie, en levant le voile sur les huiles essentielles, les huiles végétales et les hydrolats. Lire la suite Fermer

Initiez-vous à la naturopathie pour rester en bonne santé naturellement. Grâce à ce livre, découvrez cette discipline holistique, ses principes fondateurs, ses règles d'or et ses méthodes 100% naturelles pour agir sur votre bien-être, améliorer votre mode de vie et retrouver forme et harmonie. Vous y trouverez également un panel de conseils et solutions clé-en-main à appliquer facilement : recettes de cuisine saine, idées de tisanes, techniques de relaxation, exercices de respiration, automassages, synergies d'huile essentielles, fleur de Bach, activités sportives...un large choix pour prendre soin de soi au quotidien.

Un texte clair et synthétique.
Un mémo précieux pour vous aider à surmonter de petits maux ou compléter un traitement médical traditionnel.

Le vinaigre est utilisé dès l'Antiquité. Au Moyen Âge une corporation des vinaigriers est créée, lui donnant le monopole de la fabrication et du commerce.
Si le vinaigre est aujourd'hui un produit très courant, il existe plusieurs méthodes de fabrication qui peut être traditionnelle, industrielle ou « fait maison ». Il existe également de nombreux types de vinaigre, qu'il soit de vin, de Xérès, de cidre, de bière...Vinaigre et cuisine feront bon ménage, il accommodera et accompagnera vos recettes simples et gourmandes. Mais ce produit économique, souvent caché et oublié au fond des placards de cuisine possède des vertus extraordinaires. Il peut être utilisé comme détartrant, détachant, dégraissant, nettoyant et désinfectant. On peut aussi l'utiliser au jardin comme désherbant et insecticide.
Le vinaigre pourra également vous aider dans votre vie quotidienne et entrer dans la composition de nombreux remèdes naturels ou se faire produit de beauté.
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L'apithérapie consiste à soigner avec les produits de la ruche (Cire, gelée royale, pollen, propolis et miel).
Un peu d'histoire :
- Savez-vous ce qui ??gure sur le fameux Manuscrit de Thèbes en Egypte, qui date de 1870 avant Jésus-Christ ?
Et bien on y explique que les Egyptiens (en tout cas, les nobles) se soignaient à l'aide des produits de la ruche.
- Que faisait Pithagore, vers 500 avant J.C. ?
Il se soignait avec les produits de la Ruche et disait qu'il en tirait sa vitalité et sa créativité. Pythagore est disparu à l'âge de 83 ans, un bel âge pour l'époque !
- Que faisait Hippocrate, fondateur de la médecine, en 400 avant J.C .?
Il mettait du miel dans de nombreux traitements ! Et il a vécu jusqu'à 90 ans !
- Et que disait Aristote, vers 350 avant J.C. ?
Que la ruche était une pharmacie !
L'apithérapie, comme vous pouvez le constater, ne date pas d'hier ! Ses origines remontent à des millénaires durant desquels les produits de la ruche étaient utilisés pour leurs bienfaits sur l'organisme. Lire la suite Fermer

La gastronomie dauphinoise est aussi variée que son terroir d'origine.
Isère, Hautes-Alpes et Drôme nous font passer des neiges alpines au soleil provençal. Les ressources sont riches et diverses et l'on peut retrouver sur la même table des soupes bien nourrissantes, comme celle de Saint-Antoine, cousinant avec une délicate et parfumée truffade. Tomates, pommes de terre et huile d'olive voisinent avec le gratin dauphinois, et les ravioles avec la légère salade de Romans.
II faut encore citer les olives de Nyons, le gâteau de noix de Grenoble et les pognes, sans oublier la tarte aux pêches de Valence, le nougat de Montélimar, ou bien les poires, prunes, et abricots.

Un des terroirs les plus riches en recettes originales et en produits de culture et d'élevage de grande qualité.

La santé est notre bien le plus précieux, aussi ce livre est-il indispensable dans toutes les familles.
Comment mettre toutes les chances de votre côté pour guérir et retrouver votre santé en comprenant votre médecin ? Comment les parents peuvent-ils protéger au mieux la santé de leurs enfants ? Ce qu'il faut faire, et ce qu'il faut éviter, en cas de problème ? Quelles sont aujourd'hui les raisons d'espérer grâce aux progrès de la médecine ?

Un mémo utile et richement illustré pour découvrir 22 fleurs connues depuis longtemps pour leurs bienfaits sur la santé humaine.